寝違えて肩が痛い

昨日の朝､起きたらすごい体勢で寝ていた様で､肩が痛いです｡

首や背中等は何ともありませんが肩だけすごく痛いです｡

腕を前に出したり､上げたりは痛くないのですが､下から回そうとしたら､痛みがある。

現在は冷湿布で冷やしていますが､お風呂で温めた方が楽な様な気がします｡

来週から又仕事で忙しい！！

船橋に肩や肩だの調子に詳しい整体があると聞いて調べた。

検索してみると渋谷にも首や背中に効く整体が出てきた。

いろいろあり迷うが川口市の鍼灸は一つの症状から原因を探ってくれる腕のいい先生がいるみたい。

私の場合そんなに深刻ではないがそんな先生み見てもらいたいと思う。