関節と腰痛

足の付け根あたりの関節が痛いです。

昨日の夜あたりから、足の付け根あたりの関節が痛いです。

立っている状態で、左の膝を上げようとすると、足の付け根部分（少し外側より）が痛くて、少ししか上げることができません。

 大阪市内のマッサージや相模原にある　整体で関節のサイトを見た。。

外反母趾でもあり、腰痛のことも気になっています。