うつむき姿勢でこり

肩、鎖骨付近、首のあたりがこるというか、常にはったかんじでつらいです。

食生活や生活習慣、姿勢等にも気を使い日常生活で自分でできることは頑張っていますが、疲れている時や生理前等は起きているのがつらくて頭痛や眼痛、眩暈等もひどく集中力や思考力も低下し、毎日つらいです。

ネットで肩、鎖骨、首のコリで渋谷の整体のサイトや頭痛や眼痛やめまいで阿佐ヶ谷のマッサージのサイトを検索。

ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ以外にも首が細い、なで肩、痩身、肥満なども肩こりの原因で、精神的ストレスも肩こりの原因らしいのです。

仙川の整体は長時間のうつ向き姿勢が良くないと書いています。

確かにうつむき姿勢が多い私です。