歩き方、骨盤のゆがみを治したいです。
私は昔から歩き方が変だと言われ、靴の減り方も外側が大幅にすり減っています。
さらに、ロングブーツはすり減り方だけではなく、ふくらはぎ部分が外側に向いてしまって、置いても倒れてしまいます。
O脚なだけでなく、ふくらはぎの内側の骨が外側に向いたアーチになっています。
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普段の姿勢が悪いと骨盤もゆがんでしまう。
どこかにゆがみが生じるとそれをフォローするために無意識に姿勢が変わり、さらにゆがみが大きくなっていくみたい。
吉祥寺の整体で正しい姿勢でズレを治した人がいました。
腕を振れば、振り子の原理で自然と足が上がります。背筋を伸ばし、視線を遠くに、頭の上から引っ張られているような感じを意識して歩くそうです。
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