腰痛に体操する

背中から腰の痛みで寝られません。

１０月頃から寝ていると背中から腰の痛みで目が覚めその後は痛くて寝られません。

どうすれば痛みが和らぐのか。

病院でレントゲン、CT、MRI、血液検査 済。異常なし、痛み止めのお薬のみ。

腰や背中の痛みで痛みに効く足立区のマッサージ院や腰痛専門の中目黒　の整体院などトコトン調べた。

大阪市の美容鍼灸はバランスを整えてくれる。

身体の歪みはストレッチ。

特に股割、腰割が有効らしいのだ。

これは相撲の方が怪我をしない、身体を痛めないためにやっているわけですが、これをやることによって身体の歪みも自然ととれるらしいです。