デスクワークで腰痛

私は一日中座ってパソコンをしているのですが、腰が痛いです。

以前も同じように痛いことがありました。

原因は、腹筋背筋が弱いために姿勢が悪くなり　腰が丸まって負担がかかっていた為でした。

勤務時間が長くてどうしようもないが・・・

会社の先輩は立川近くのマッサージにいつもかよってるみたい。

大和の整体治療院も腰痛に効くと噂らしい。

ぶしょうな私は実家に帰って相模原にある訪問マッサージを受けようかと迷っています。